Moitas veces, os fumadores pesados enfróntanse a un deterioro da saúde: observan a aparición dunha tose con flema, falta de aire, interrupcións no traballo do corazón. Ademais, fumar ten un efecto negativo sobre o aspecto: os dentes vólvense amarelos, a pel vólvese apagada e a pel seca. Polo tanto, case todos os fumadores polo menos unha vez intentaron renunciar ao mal hábito.
Non obstante, en vez de sentirse mellor de inmediato, moita xente cre que feren literalmente todo despois de fumar o seu último cigarro. Como resultado, unha persoa volve fumar, escollendo, como lle parece, o menor dos males.
Vexamos por que poden aparecer certos síntomas desagradables cun forte rexeitamento dos cigarros? Que facer se unha persoa deixa de fumar pero ten problemas de saúde?
Procesos no corpo despois de deixar de fumar
Cada un dos fumadores que decide renunciar aos cigarros debe comprender que a súa dependencia do tabaco non só é psicolóxica, senón tamén fisiolóxica. A nicotina no sentido literal da palabra inclúese no metabolismo do corpo. Polo tanto, a razón para sentirse mal cando deixar de fumar é unha condición similar á da retirada de drogas. O feito de que unha persoa, atada a unha adicción, comezase a enfermar, suxire que o corpo se está a reconstruír para traballar sen a participación da nicotina.
Ademais, debe entenderse que estes problemas de saúde son temporais e deixarán de molestarse unha vez superado o período de adaptación. Noutras palabras, alguén que estea decidido a deixar de fumar debe ter paciencia e superar este tempo durante o cal atopará síntomas desagradables.
¡Importante!Por motivos de equidade, cómpre ter en conta que non todos os fumadores de onte enfróntanse a problemas pronunciados. Alguén ten unha síndrome de abstinencia moi forte, mentres que outros renuncian aos cigarros de xeito sinxelo e sinxelo.
Tracto gastrointestinal
A interrupción do tracto gastrointestinal é observada por cada segunda persoa que deixa de fumar. Na maioría das veces, neste caso, a xente nota que ten dor de estómago, xa que no contexto da negativa aos cigarros pode aparecer unha diminución do ton intestinal. Como resultado, o aumento da produción de gas e o estreñimiento comezan a preocuparse.
A situación non é menos común cando unha persoa deixa de fumar e está enferma. A azia aparece a miúdo despois de deixar de fumar. A razón destes síntomas é a acción do fume de tabaco que, ao entrar no estómago, irrita as paredes e provoca a aparición de gastrite.
Non obstante, mentres unha persoa segue fumando, a nicotina ten ata certo punto un efecto antiespasmódico e reduce a dor. Cando a inxestión dun alcaloide no corpo se detén, o zume gástrico cun maior nivel de acidez irrita a membrana mucosa, o que leva a azia, náuseas e dor.
Ademais, se unha persoa deixou de fumar e notou que o estómago comezou a doer, a razón pode ser unha úlcera estomacal ou duodenal formada durante a adicción. Esta é unha enfermidade grave que require a supervisión dun gastroenterólogo. Polo tanto, se un paciente deixou de fumar e notou que tiña azia, náuseas e eructos, constipação e dor abdominal, debería buscar axuda dun especialista canto antes.
Problemas de pel
Moitos fumadores de onte notan espiñas na cara e nas costas despois de deixar de fumar. Pode haber varias razóns que expliquen este fenómeno:
- Cambios no ton vascular. Durante o efecto activo da nicotina no corpo, a pel do fumador queda seca e os pequenos vasos que a alimentan están nun estado espasmódico. Ao deixar de fumar pódese observar o proceso contrario: un aumento da pel oleosa. Pola súa banda, o alto nivel de produción de sebo é un excelente fondo para a formación de acne;
- Se unha persoa deixa de fumar e ten acne, isto pode indicar un desequilibrio hormonal, que tamén pode ocorrer no corpo no contexto de deixar a nicotina. Cómpre lembrar que deixar de fumar é un estrés para o corpo, que pode afectar a todos os seus órganos e sistemas;
- As espiñas despois de fumar pódense formar debido a unha exacerbación banal do acne pola mesma razón: unha situación estresante na que o corpo se atopa durante a reestruturación a un novo modo de operación;
- Finalmente, a aparición de problemas de pel pode explicarse polo feito de que, deixando un mal hábito, unha persoa está tan esgotada pola loita co desexo de fumar que simplemente non ten a forza para coidar a pel. Como resultado, o acne na cara fórmase debido a violacións banais das regras de hixiene, especialmente se a pel está inicialmente predisposta á aparición de tales problemas.
Garganta e cavidade oral
As queixas comúns dos que deciden deixar de fumar tamén son dor de garganta e "rabuñadura" na gorxa. Como exemplo, considere unha situación: unha muller deixa de fumar e observa que a gorxa comezou a doer. Se antes podía afogar eses síntomas cun cigarro, cun alto grao de probabilidade o fumador volverá a fumar. Mentres tanto, debe entenderse que a dor de garganta tamén é un fenómeno temporal, que é causado polo proceso de limpeza das vías respiratorias ou a exacerbación dunha infección crónica no contexto da negativa á nicotina.
Outro problema dos fumadores de onte é o sangrado de enxivas. Ás veces o proceso é tan pronunciado que despois de rexeitar un cigarro, os dentes doen e fanse menos duradeiros.
A principal razón pola que unha persoa que decide deixar de fumar ten sangramento de gengivas, estomatite ou dentes soltos é a diminución da inmunidade no contexto da negativa á nicotina. Faise difícil que un corpo debilitado resista a xenxivite e as caries, que se formaron durante o tempo de adicción ao tabaco.
Dores nas articulacións e nas costas, varices
Moitas veces, os fumadores de onte teñen unha sensación de rixidez nas costas e dor nas articulacións. Parece que non pode haber ningunha conexión entre deixar de fumar e o feito de que, por exemplo, unha dor de costas. Non obstante, a aparición destes síntomas pode ter varias explicacións á vez.
Se unha persoa deixa de fumar e lle doen as pernas, isto pode indicar unha manifestación da chamada retirada de drogas. Non é ningún segredo que a nicotina ten o efecto dunha droga débil, polo tanto, cando deixa de entrar no corpo, é moi posible que aparezan dores fantasma en todo o corpo.
Atención!Outra explicación do feito de que un fumador ten dor nas articulacións despois de deixar un mal hábito é a exacerbación de enfermidades crónicas (artrite, artrose) nunha situación estresante para o corpo. A este respecto, se as pernas doen despois de fumar con forza e a dor nas articulacións non desaparece nuns días, debería buscar axuda dun médico.
Outros efectos secundarios despois de deixar de fumar
Os síntomas listados non son unha lista completa de problemas aos que pode enfrontarse unha persoa cando decide desfacerse dun mal hábito. Case todos os antigos fumadores durante os primeiros días de deixar de fumar observan debilidade, debilidade e malestar xeral.
Sen cigarros, os adictos vólvense irritables e irritables. Non é de estrañar que moitos deles non soporten tal proba e pronto se rompan, acendendo de novo un cigarro.
Período de normalización
Non obstante, os que foron capaces de soportar o difícil primeiro período despois de deixar o tabaco pronto notan unha mellora no seu benestar. Os fenómenos da chamada retirada adoitan desaparecer a finais da primeira semana. Dentro dun mes, restáurase o traballo do tracto gastrointestinal e dos vasos sanguíneos. A pel deixa de estar seca e desaparece o mal alento.
A normalización completa do estado da maioría dos antigos fumadores normalmente prodúcese a máis tardar seis meses despois de deixar completamente os cigarros.
Conclusión
A pesar de que pode ser moi difícil deixar un mal hábito, normalmente ningunha das persoas que deixa o tabaco lamenta a decisión que tomaron. Fumar realmente provoca danos significativos no corpo, polo que cando deixas de consumir nicotina, as persoas realmente están máis saudables, séntense mellor e vense mellor.